Je voelt je belemmerd in relaties, werk, vrije tijd. Je ervaart stress en druk en voelt de behoefte aan lichter leven. Je wilt dingen wel anders doen, maar het lukt je niet.
In dit kortdurende traject Leven leer je de fokus (weer) op jezelf te leggen.
Je gaat ontdekken welke patronen zich in jouw leven hebben genesteld en waarom ze nodig waren. Je leert inzoomen op jezelf door aandacht te hebben voor je doen, denken, voelen en behoeften. En je maakt concrete stappen, waarbij je opnieuw leert kiezen
voor wat goed is voor jou!
Voor wie?
Dit traject is voor vrouwen met een behoefte aan diepgaande innerlijke groei. Die beseffen dat de belangrijkste sleutel voor groei bij onszelf ligt. En echt nieuwsgierig zijn naar dat wat er van binnen allemaal te beluisteren en te voelen valt.
Je beschikt over een paar wandelschoenen en kan minstens 5 km lopen. Je bent gemotiveerd de natuur je te laten helpen in het onderzoeken van zowel je kracht als je kwetsbaarheid.
In de buitenlucht met de natuur als hulpbron zal je bezig zijn met concrete situaties die spelen in je huidige leven. Je doet verschillende oefeningen waarbij inzicht en ervaren hand in hand gaan. Je krijgt meer begrip van je verschillende (conflicterende) zelfdelen* en leert de regie te gaan voeren.
Binnen traject Leven kan je kiezen uit twee routes
* maximaal 8 buitensessies van 100 minuten (of deels binnen/deels buiten)
* maximaal 5 intensieve buitensessies van 180 minuten.
Geen verschil in inhoudt, maar aangepast op jouw behoefte en leerstijl.
*Nieuwsgierig? Zie boek ‘ik (k)en mijn ikken’ van Karin Brugman.
Als onderdeel van je traject kan je kiezen voor één of meerdere (binnen) sessies Brainspotting of uitgebreidere integratieve oefeningen. Deze effectieve methoden helpen je om (fysieke en mentale) blokkades te overwinnen.
Het uiteindelijke doel van het traject is dat je anders leert kiezen. Je wordt je bewust van je ‘kruispunt momenten’ en leert daar even stil te staan bij wat jij wil. Stap voor stap leer je om de andere weg in te slaan. Jouw weg!
Is dit wat je wil? En ben je gemotiveerd om aan de slag te gaan,
stuur me dan een mail voor een gratis kennismakingsgesprek.