Fokus op jou


JIJ
Als de spin in het web ben jij alert gericht op je omgeving. Je voelt je snel verantwoordelijk voor taken en mensen. Je bent een aanpakker. Niet alleen thuis, ook daar buiten weten mensen je te vinden. Meestal heb je al 'ja' gezegd voor je het door hebt.
Maar steeds vaker voel je dat je dit niet meer wil. Je krijgt een zwaar gevoel in je borst als er weer aanspraak op je wordt gemaakt. Of als je alleen maar denkt te weten dat iemand iets van je wil.

Je bent zo vaak zo bezig met de ander, dat je jezelf compleet uit het oog kan verliezen. Dit patroon van zorgen en vaak 'pleasen' gaat al lang met je mee. Jij zorgt, anderen leunen op jou en dat valt je zwaar. Steeds vaker voel je je teleurgesteld, boos en vooral heel moe. Tegenstrijdige gedachten gonzen door je hoofd:



  • Hoe zo moet ik alles alleen doen? Doe het lekker zelf!
  • Als ik het niet doe komt het niet goed
  • Ik ben verdikke de werkster toch niet?
  • Als ik nee zeg, wat denkt de ander dan wel niet?
  • Wie zorgt er nou eens voor mij
  • Laat me met rust





  • Wat zou het fijn zijn als je lichter leert leven.
    Dat je leert voelen wat jouw eigen behoeften zijn en je vaker voor jezelf leert kiezen.
    Dat je gaat begrijpen waarom je doet wat je doet en wat de wisselwerking is met de anderen.
    Zodat je je grenzen kan aangeven en er balans komt tussen wat van jou is en wat van de ander.

    Dat kan je leren in het JIJ-traject.


    muur