fokus – Praktijk Fokus – Voor groei in verbinding met jezelf, je gezin en partnerrelatie

20 november 2020

Wat zijn emoties en hoe werken ze?

Emoties zijn voor velen van ons iets wat we hebben geleerd te vermijden. En niet voor niks waarschijnlijk.. En toch. Emoties wijzen ons de weg naar […]

20 november 2020

Een korreltje aandacht

Ik loop als een oud vrouwtje door het bos te sjokken. Gister ben ik stevig onder handen genomen door een masseuse. Vorige week ging ik door […]

8 mei 2020

Emoties herkennen

Emoties herkennen en erkennen staat aan de basis van je emotionele ontwikkeling. En toch zijn heel veel mensen er gedurende hun leven niet heel goed in […]

8 mei 2020

Window of tolerance

De Window of tolerance is zo’n onderwerp dat vaak voorbij komt in gesprekken met cliënten. Wat gebeurt er wanneer je emotioneel getriggerd raakt en hoe zorg […]

8 mei 2020

Video’s emotionele vaardigheden

Mijn opleider, Michelle van Dusseldorp van Groundwork, deelt tijdens de Corona-tijd elke dag een video over het verbeteren van je emotionele vaardigheden; welke emoties zijn er, […]

31 maart 2020

Je plek innemen

Je plek innemen Je bedrijfsnaam veranderen? Nieuw logo? Nieuw aanbod? Jij bent gek! Wat voor instabiel beeld geef je dan van jezelf als ondernemer? Moet je […]

12 maart 2020

Lastig kind?

Zoon* (16) komt thuis en treft een medewerker van het waterbedrijf in de ondergelopen kelder aan. ‘Zo, zit je lekker in je natuurlijke habitat?’. Ik begin […]

2 maart 2020

Gezond reageren op stress

Stress en trauma Stress kennen we allemaal. Gelukkig maar! Het zorgt dat we onze overlevingskansen vergroten. Maar wat als je stress ervaart zonder dat er gevaar […]

10 januari 2020

beginnen = stoppen met zeuren

‘Een nieuw begin is het leven in eigen handen nemen. Ik neem de verantwoordelijkheid voor mijn leven. Ik geef het vorm. Ik stop met zeuren over […]