fokus

30 maart 2022

Brainspotting

Direct naar de pagina over Brainspotting of veel gestelde vragen.
30 maart 2022

Iedereen heeft trauma’s

Overdreven? Pessimistisch? Nee, realistisch. We associëren trauma met ongelukken, mishandeling en rampen. En dat klopt ook. Maar dat is niet alles. Elke gebeurtenis die als te […]
10 maart 2022

Trauma en het zenuwstelsel

Een verhelderend filmpje over trauma, overlevingsmechanismen, de rol van emoties en heling.
10 februari 2022

Een traject voor jou

‘Ik ben zo moe van mezelf! Ik ben de spin in het web die aan alle touwtjes trekt. Ook al zijn veel dingen helemaal mijn taak […]
2 februari 2022

Hulp vragen?

Nee joh, ik hou t nog wel even vol. Aan het einde van haar latijn kwam ze bij me binnen. Volledig uitgeput. ‘Zelfs te moe om […]
28 januari 2022

‘Nee’ zeggen, dat is toch egoïstisch!

‘Ik loop mezelf voorbij als het gaat om zorgen voor anderen. Enerzijds omdat ik gewoon vind dat ik gewoon klaar moet staan, maar ook omdat ik […]
8 oktober 2021

De vicieuze cirkel van pijn

Pijn Lichamelijke en emotionele pijn wordt verwerkt in hetzelfde hersengebied. Bij het oplopen van een lichamelijk of emotioneel trauma komt ons autonome zenuwstelsel in actie want […]
20 november 2020

Wat zijn emoties en hoe werken ze?

Emoties zijn voor velen van ons iets wat we hebben geleerd te vermijden. En niet voor niks waarschijnlijk.. En toch. Emoties wijzen ons de weg naar […]
20 november 2020

Een korreltje aandacht

Ik loop als een oud vrouwtje door het bos te sjokken. Gister ben ik stevig onder handen genomen door een masseuse. Vorige week ging ik door […]